生き方を見つけたい日記

躁鬱・ADDなどで生きづらさを覚えた大学4年の日記

ADHD

『発達障害に気づかなかったあなたが自分らしく働き続ける方法』書評

どうもみなさんこんばんは。 夜ランをしたけど夜の川沿いの道が怖くて結局途中で帰宅したあかしろです。 今日は日記として特別書くような事も無かったで、前々から言ってた書評をしたいと思います。 発達障害に気づかなかったあなたが自分らしく働き続ける方…

くず(8/2の日記)

どうもこんばんわ くずです 昨日バイトで疲れていたからか、寝落ちして早速毎日日記更新記録が途絶えるという。。。 今までならこれでいやになってブログをやめていましたが、今は認知の歪みを少し矯正できたからか、そんなに気にせずやっていきます。 とり…

肉体疲労

今朝のランニングから、脚がガックガクや。 相変わらず過集中ぽいことは出来るんだけど、肉体が追いついていない。 肉体疲労を除去する方法もしらべていったほうがよさそう。あとは、ランニングを継続して基礎体力を増やすか。ただでさえ昔引きこもってたか…