2015-08-01から1日間の記事一覧
今朝のランニングから、脚がガックガクや。 相変わらず過集中ぽいことは出来るんだけど、肉体が追いついていない。 肉体疲労を除去する方法もしらべていったほうがよさそう。あとは、ランニングを継続して基礎体力を増やすか。ただでさえ昔引きこもってたか…
まだちゃんとした生活を初めて2日目だけど、とりあえずリスト化しとくだけしておく。また前みたいに「〜しなければならない」のような強迫性を引き起こして、結果自分の首を締めることがないよう気をつけたい。前はおそらく「また継続できなかった」→「自分…